膝关节炎是一种常见的关节疾病，常常伴随着疼痛、僵硬和活动受限等症状。其中，早晨发僵是膝关节炎的一个典型表现。那么，为什么膝关节炎在早晨会出现发僵的情况呢？

　　睡眠中的关节静止状态：在睡眠中，我们的身体处于休息状态，关节也相对静止。长时间保持同一姿势，使得关节内的液体和代谢物在关节内积聚，从而导致早晨起床时感到关节僵硬。

　　温度变化：夜晚气温下降，关节周围的血管收缩，使得关节局部血液循环减慢，滑液分泌减少，从而使得关节表面逐渐变得粗糙，摩擦力增大，导致早晨僵硬。

　　神经生理因素：睡眠中神经肌肉的兴奋性降低，使得肌肉收缩能力减弱，关节周围的肌肉控制力下降，从而导致早晨起床时感到关节僵硬。

　　炎症反应：膝关节炎患者的关节滑膜炎症反应可能导致关节肿胀、疼痛和僵硬。特别是当炎症发生在膝关节时，由于关节内积液、软骨磨损等原因，使得患者在早晨起床时感到明显的僵硬。

　　骨关节炎的进展：随着膝关节炎的进展，关节软骨磨损加重，关节周围增生骨赘，使得膝关节活动范围减小，灵活性降低。早晨起床时，患者会感到膝关节僵硬，需要活动一段时间才能缓解。

　　了解了膝关节炎早晨发僵的原因后，我们可以采取一些措施来缓解这一症状。例如，保持良好的睡眠姿势，避免长时间保持同一姿势；注意保暖，避免关节受凉；适当进行肌肉锻炼，提高肌肉控制力；并在医生的指导下进行药物治疗或物理治疗等。